Private Prenatal & Postpartum Yoga auf Mallorca, Raum für Bewegung, Entspannung und Verbindung. Jetzt unverbindlich anfragen.
Mit KI erstellt
Private Prenatal & Postpartum Yoga-Erlebnisse auf Mallorca schaffen einen ruhigen und geschützten Raum für Bewegung, Entspannung und Verbindung während Schwangerschaft und Muttersein.
Als Mama weiß ich selbst, wie wertvoll Yoga während der Schwangerschaft und auch nach der Geburt sein kann. Besonders Atemübungen und bewusste Bewegung haben mir persönlich geholfen, auch in stressigen Momenten wieder Ruhe zu finden und zu meiner Atmung zurückzukommen.
Yoga kann während der Schwangerschaft helfen, Rückenschmerzen, Verspannungen oder Symphysenschmerzen zu lindern und den Körper sanft auf die Geburt vorzubereiten.
Auch im Postpartum Bereich unterstützt Yoga dabei, den Körper langsam wieder zu stärken, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen und bewusste Momente für sich selbst zu schaffen.
Die Klassen können alleine, gemeinsam mit Freundinnen oder zusammen mit dem Baby stattfinden.
Mit KI erstellt
Was dich erwartet
Sanfte, individuell angepasste Sequenzen, immer im Einklang mit deinem Körper und deinem Tag.
Klassen alleine, mit Freundinnen oder mit Baby, wie es sich für dich stimmig anfühlt
Fokus auf sichere Varianten, Stabilität und Wohlbefinden
Du brauchst nur bequeme Kleidung und etwas zu trinken
Für wen das passt
Ein geschützter Raum für Bewegung, Entspannung und Verbindung in Schwangerschaft und als neue Mama, als Mutter kenne ich die Bedürfnisse aus eigener Erfahrung.
Schwangere und frischgebackene Mütter, mit oder ohne Baby im Raum
Atemübungen und bewusste Bewegung für mehr Ruhe und Verbindung zur eigenen Atmung
Yoga kann unterstützen bei Beschwerden, Verspannungen und zur sanften Stärkung postpartum, ersetzt keine medizinische Betreuung
Gut zu wissen
Richtpreis: 120 € pro Session, abhängig von Ort und Gruppengröße
Bestätigung und finale Details folgen persönlich per WhatsApp oder E-Mail
Bei Beschwerden immer ärztlichen oder hebammlichen Rat einholen
Ablauf der Anfrage
1
Erstkontakt
Kurz Schwangerschaftswoche oder Postpartum, Beschwerden und Wunschtermin.
2
Individuelle Planung
Wir legen Tempo, Schwerpunkte und ob dein Baby dabei ist gemeinsam fest.
3
Session bei dir
Private Prenatal- oder Postpartum-Experience zuhause oder in ruhiger Atmosphäre.
Häufig gestellte Fragen zu Prenatal & Postpartum Yoga Mallorca
Brauche ich Erfahrung für Prenatal Yoga?
Nein, die Klassen sind auch ohne Yoga-Erfahrung geeignet.
Ist Postpartum Yoga auch mit Baby möglich?
Ja, die Klassen können selbstverständlich gemeinsam mit deinem Baby stattfinden.
Werden die Klassen individuell angepasst?
Ja, jede Klasse wird individuell an deinen Körper und deine Bedürfnisse angepasst.
Kann die Experience zuhause stattfinden?
Ja, die privaten Prenatal und Postpartum Yoga-Erlebnisse finden bewusst zuhause oder in privater Atmosphäre statt.
Was sollte ich zur Klasse mitbringen?
Du brauchst lediglich bequeme Kleidung und etwas zu trinken.
